2018-10-06から1日間の記事一覧

バランスディスクの使い方【バレエや体幹トレーニングに】

こんにちは、かたせうみです。 結構前に、筋トレグッズのおススメ記事を書いたのですが、たまに検索してくれる方がいるので、本日は、バランスディスクの使い方です。 筋トレグッズと記事はこちらです。 www.kataseumi.com バランスディスクってなんだ? バ…